ココアドリンク♪
血液の流れを良くし、身体の芯から温める最強ドリンクの紹介です。
それは、ココアです。ココアは、副交感神経を高め、自律神経を調節すると言われています。
栄養満点のココアに更なる最強栄養剤と言われるシナモンを加えます。シナモンは毛細血管に働きかけ、脳卒中を予防してくれます。また、ドライフルーツとナッツ、はちみつ、牛乳を入れ、ミキサーにかけます。
味は、チョコ味でとてもさっぱりしています。腹持ちも良く、朝コップ一杯飲むには最高ですね。手間も時間もかからず、腸にも負担をかけないからです。
ここでポイントがあります。ココアは粉のみで、砂糖などが入っていないもの、もちろんシナモン、はちみつ、ドライフルーツ等は添加物のないものが望ましいです。
習慣化すると、食べる量も減るのでダイエットにもなりそうですね。
健康習慣のおすすめ紹介でした。
